選ぶ目、使いこなす技、サビない体をつくり、一生ものの知識を身につけよう！
第４月曜日午前１０：３０-1２：３０ (隔月）
初回お試し ３000円（１回）材料費込
（作ったものをそのままお持ち帰りできます）
16600円（５回）
しっかり身に付く６人までの少人数制/月謝で安心
ニーズにぴったり！振替受講可能だから無理せず通える，続けられる
フレンチサロン風おしゃれでアットホームな料理教室
選ぶ目、使いこなす技、サビない体をつくり、一生ものの知識を身につけよう！
第４月曜日午前１０：３０-1２：３０ (隔月）
初回お試し ３000円（１回）材料費込
（作ったものをそのままお持ち帰りできます）
16600円（５回）
年間スケジュール
1月 毎日でも食べたい納豆料理
漬けﾏｸﾞﾛのﾄﾛﾄﾛｻﾗﾀﾞ
ｶﾙｼｳﾑの袋詰め
納豆ﾗｰﾒﾝ
たまねぎ納豆ﾏﾖﾈｰｽ
3月 ごまを使った料理とデザート。
バンバンジー
鯵のごま揚げ
たらのごま煮
ごぼうとこんにゃくのごまみそ煮
ごまじゃこ
冷やし鉢 ごまソース
5月 発酵食で健康になる！乳酸菌たっぷり、塩糀、酒かす、甘酒、味噌で家つまみ
きのこの塩糀ﾌﾞﾙｽｹｯﾀ
鰯の塩糀ｺﾝﾌｨ
ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄの塩糀ｻﾗﾀﾞ
鶏肉とかぶの塩糀煮
甘酒
7月 おいしいメニューのみを選びました。カラダが喜ぶ黒酢料理レシピ。
黒豆ごはん
帆立のｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ
鶏と野菜の黒酢煮込み
さばのﾑﾆｴﾙ黒酢ｿｰｽ
鶏ﾚﾊﾞｰの黒酢
鶏レバーの黒酢だれ焼き
9月 女性ホルモン力が上がる豆乳を使ったヘルシー料理とデザート。
根菜ｸﾞﾗﾀﾝ
ﾏｶﾛﾆ豆乳ﾎﾜｲﾄｿｰｽ
ゆるゆる豆乳ｽｰﾌ
豆乳の白ﾁｹ
豆腐花
はちみつ豆乳ﾌﾞﾗﾝﾏﾝｼﾞｪ
11月 体においしい！毎日食べたい！簡単雑穀レシピ。
雑穀ごはん
大麦入りﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
黒豆ｺﾛｯｹ
ｽｰﾊﾟｰおやき
ｽﾞｯｷｰﾆのﾊﾟｽﾀ
お問い合わせ
ご予約またはお問合せは、
またはお電話でお願いいたします。携帯「090-8367-6130」、お電話「 078-802-4199」(10:30～12:00 19:00～21:00)
留守番電話になることがありますので、その際はお名前を残していただければ幸いです。